ぎこちない．．．．．気がつけば、改められる！

ボウリング、渾身の力こめて投げる。傍から見ると”ぎこちない．．．．．．．”、

今日(１２月２１日）は、隣のレーンで、ROUND1 Masters cup 2010　フリータイムコンペに参加している人がいた。滑らかなフォームで、ボールを静かに転がしている。ボールがピンにヒットすると、１０本のピンが一瞬にして弾かれてストライク。ストライクが連続する。２７９点高得点をマークした。３ゲームの合計７５０点以上の様であった。

フリータイムコンペを終えてから、親切に、アドバイスして頂いた。その中で、ボールを手のひらに載せて、親指で方向感を定める。右肩を支点に、ボールを転がすラインを定める。そして、力まずに、ボールの重みを利用して、筒を前に転がす様なイメージで、ボールを前に転がす。など、アドバイスを頂いた。．．．．．その人曰く、上手く行った時は、ボールの音は静かで、投げ急いだり、力が入るとボールが手前に落ち、大きな音がします。大きな音がした時は、上手く行かなかった時です。．．．．．特に印象に残ったのは、手のひら。手のひらは、体の内側に向いており、手でボールを投げると手のひらが内に返って、方向感が定まらなくなる。．．．．．．

省みて、ボールを体の前で転がそうとすると、自然と手のひらが内に返る。その時々の状態により、手のひらが内に返ったり、返らなかったりして、方向感が定まらない。方向感が定まらない要因は”手のひら”にあるのか！．．．．．なるほどっと思った。

他には、一投毎に、いくつものチェックポイントを定めて、その一つ一つを確認しながら、ボウリングをする。ボウリングした後も、一つ一つ確認しながらの反復するボウリング。．．．．．．滑らかなフォームで、静かにボールを転がしながらの高得点。優れたボウリング技術者の様に思えた（ラウンドワンのホームページで調べてみると、最高得点者の１人であった）。

最近、ＴＶでプロのボウリングフォームも観察しているにですが、誰一人、同じフォームの人はいない。それぞれの体に合った滑らかなフォームで、繰り返しボウリングされている。

．．．．真正面に捉えるのでなく右肩を支点にラインを捉える。肩幅　約３０cmのズレ。真っ直ぐ歩いているつもりでもボールの重みによるブレ。振り子のリリースタイミングは、空中ブランコの０．１０５秒。手のひらの返し．．．．．．などなど、なんと、ズレ・ブレの発生源、ぎこちなさを醸す要因が多いことか、ボウリングの道も、険しく遠い。．．．．成せば成るのか

”ぎこちないボウリングに気がつけば、滑らかなボウリングに改められる”。

今日のアドバイスに、不器用で、愚直で、努力家。負けず嫌い。向上心が燃えてきた。

大丈夫！明日を信じて、”あせらず　あわてず　あきらめず　無理をしない”　「今」を大切に、セカンドライフ自立への道を歩む！

ボウリング・スコアアップのイメージが湧いてきた！

ボウリングで高得点をあげるには、ボールがピンに当るコース（球が転がるライン）と、そのコースに正確に通す・コントロール・技術が必要です。腕力・握力の低い方はボールの重さを変えれば対処できますが、このコントロールは、自分自身の力（運動神経）以外に頼ることは出来ません。．．．．．ボウリングには「イメージ」（的に当てる）が大変重要です。　スポーツコラム　ＤＯスポーツ！！　「これであなたもプラス３０点がねらえる！」　http://www.osaka-sports.gr.jp/column/dosports/DO1.html　参照。
VOL1．一投目の狙いどころ
VOL2．スペアーを確実に
VOL3．レーンコンディションをつかみ　スコアアップ
VOL4．腕をしっかり振り抜く、安定したアプローチの歩き方
VOL5．フックボールを投げてストライク
VOL6．ストライクラッシュで気分爽快！！

私の目標アベレージは、１８０点アップ。現在のアベレージ１６１．４点。現在のアベレージにプラス３０点なら、アベレージは、１９０点にアップする。

過去も、本を読み、ＴＶ放映の録画やＤＶＤ参照しながら、スコアアップに挑戦しているのだが、伸び悩むスコアに、諦めかけていたところ、悩み解消のヒントを得た。

ひとつは、＜腕の振り方＞：右投げの人は右腕を目標のラインに合わせます（体の中心ではありませんので注意）右腕と身体の中心はおよそ30cm位ですので、見た目のラインから30cm左側に立って動作するとほぼ思ったと通りボールが通過します。
ボウリングされる時はぜひアプローチに立ってボール転がすラインをよくイメージしてから投球してください。
このコースに上手く投球できれば、今までよりも多くのピンが倒せるでしょう。

ふたつは、遠方のピンを見ながら歩くと誤差が大きくなります。
＜歩き方＞
片手にボールを持っているので、決めたラインをまっすぐ歩いているつもりでも、ブレが出やすいものです。それを防ぐにはちょっとしたコツがあります。．．．．．．右投げ用ですが２歩目と４歩目の左足のおき方を見てください。肩幅ではなく右足の軌跡に合わせるように歩くのがコツです。意識をかかとで合わせるように逆ハの字ぎみに歩くと良いでしょう。
　また左腕は真横に開きバランスをとり上半身へのゆれを少なくことを心がけましょう。
　これができれば下半身がしっかりし、上半身を支えることになります。このとき上半身は過度に前かがみになったりせずに、膝、腰を曲げて垂直に保ってください。ボールを持つ手の右肩が振子運動の基点となっているわけですから、アプローチを歩く時には肩が前後左右に動けば正しい振り子運動にならないのです。（左手を使ってください「真横」をできるだけ保つことです。）

みっつは、フックボールを投げてストライク
ボールの持ち方に少し工夫を加えます。
＜握り方＞
　人差し指を少し広げてボールを握り、人差し指と手首、腕が一直線になる様に持ちそのままアプローチに立ち腕をしっかり伸ばして振って下さい。中指、薬指を下に親指は上１２時位を指すような持ち方です。（前回までと同じです）
＜投げ方＞
　振った腕が身体の前に来て、ボールを手から離す瞬間の＜リリース＞のときに（ボールを持った右手）手首を握手する形（親指を１０時の方向に向くよう手首を傾ける）にしてボールを放り出すのです。
このとき上体が前かがみになったり肘を折り曲げたり、手首を裏返すような投げ方をしないことです。人差し指と中指でしっかり「ボールをしたから起こす」｢前に放りだす｣の２つの動作でフックボールになります。ボールにななめ回転を与える気持ちでOKです。親指が指穴から抜けていることが、一番望ましいので握手の形に手首を動かせば親指は早く抜け、想像したようなフックボールが生み出されます。 ボウリング場に備え付けのボール（ハウスボールといいます。）では、少し無理があるかも知れませんので、ご承知おきください。出来ればマイボールを作られることをお薦めします。

ボールが上手くフックするようになれば、今度はボールを通すアングル（投球コース）を少し変える必要があります。．．．．始めは直ぐに転がりピンの手前、オイルが無くなるところからボールは左に曲がりますので、今迄のような斜めに転がすアングルを修正して、ストライクをねらってください。
フックボールを投げるには、反復練習をしてリリースの感覚をつかんで下さい。さらに上達されることを祈っております。

良いヒント、改良のコツも教わり、ボウリングスコアアップのイメージが湧いてきた！　いつでも、イメージが湧くように、ボウリング上達法をプリントアウトして、ボウリング場にも持っていきます。家でのも、再三読み直しながら、イメージトレーニングを繰返しています。

12月14日ボウリングボールを、13ポンドから１４ポンド。レーンキャッチャーＶからＲに。再度、スパンを計りなおして、今までよりかは重く、よく曲がるボウル仕様に作成した。
今までの一投目に倒した割合と、Ｎｅｗボールでの一投目に倒した割合を比較してみても、ピンの倒れ方が異なっている。

これからは、ストライク狙いの一投目は、よく曲がるＮｅｗボールでフックボール。スペア狙いの二投目には、よく曲がらないＯｌｄボールでストレートボールの反復練習。

上達のメジャーとしては、一投目ヘッドピンのヒット率向上、ストライクの数アップ、ストライク・スペアのマーク率向上など、個別の具体的な指標向上を掲げながら、再度、アベレージ１８０アップの目標達成に挑戦する決意である。

市販されているボウリングのボールには、いろいろな特性があるも、その良し悪しは、情報不足、経験不足で分からない。レーンコンディションに対する意識も浅く、まだつかめない。．．．．．．まだまだ、悩みながらの反復練習が続きそうであるが、きっと、良くなる！

大丈夫！明日を信じて、”あせらず　あわてず　あきらめず　無理をしない”　「今」を大切に、セカンドライフ自立への道を歩む！

上手な人と下手な人の違いは、．．．．．

上手な人と下手な人の違いは、．．．．．

ボウリングも、株式投資も、上手になりたい。

上手か、下手か、スコアを見れば分かる。

スコアは、点数、運用益など数値で評価できる。

スコアの高い人は、上手な人である。

平日ボウリングをしていると、ボールを投げた時の音がよく聞こえる。

上手な人が投げると、音が静かである。

下手な人が投げると、音が高く、騒がしい。

最近、ＴＶ放送も頻繁にみながら、解説者の話を聞いていると、

”上手に転がしました。”　．．．．．すると、ストライクである。

ボウリングのボールは、”投げる”のではなく、”転がす”のである。

”投げる”と”転がす”の違い．．．．．

上手な人は、静かに”転がしている”。

下手な人は、ジタバタ、ドタバタしながら”投げている”

しかも、上手な人は、
”転がす”時に．．．．転がす先の目標に対し、転がす場所に、転がすコースにスピードなど、環境の変化に合わせて、ブレずに転がしている。

ボウリングも、株式投資も、
上手になるには、静かに”転がす”である。．．．．．最近の気づきである。

今日の金運：計画的に行動するとよさそうです。なかなか成果が上がらなくても焦らずに。（NTT　DOCOMO　ｉｃｈ　てんびん座　今日の運勢より）

最近、よく出くわす言葉、節約に、計画的にである。．．．．地道に努力することである。

救いの言葉．．．．
「下手は上手の下地なり。下手よりだんだん上手になるなり」
※「子孫鑑」より、下手だといってあきらめることはない。下手だからこそ上手になれる。地道に努力することでだんだんと上手になるのだから。．．．寒河正親

慰めの言葉．．．．
「勝負は時の運」
※勝ち負けは運やはずみに左右されるので、必ずしも実力どおりに決まるものではないということ。勝負に負けた人を慰める時などに使われる。「勝敗は時の運」とも言う。

６連続ストライクが２回！

上り調子の時は、何をやってもうまく行く。下る調子の時は、何をやってもうまく行かない。

５月は、”売り大いに良し、買い悪し”である。　４月中旬以降、直近の高値更新都度、分割売りを実施した。売値より、値下がりしており、買戻したい気持ちにさらされるだが、上値は、重そうに感じる。５月は、”買い悪し”、買いは戒めておこう。

自分にツキがないと感じるときには、思いきって何もせず、のんびり人生を楽しむことだ。そして、運気が上昇してきて、追い風になったら、帆を大きく広げ、勝負に出るのだ。自分の運の状態を肌で感じることができれば、とんでもない大きな失敗はせずにすむ。．．．．．さぁ、やるぞ　かならず勝つ⑨　桐山靖雄著　より

昨日の暴落、本日の反発。売りか、買いか、よく分からない。当面、何もせず、様子をみることとしよう。今日は、平日であるが、ボウリングを楽しもう！

ボウリングが、ふとしたきっかけで安定しだしたのは、この本を読んでから精神的に安定し、ボウリングのコツがつかめたのかもしれない。ＴＶ放送をよくみるようになったからかもしれない。

本物か、偽りか、今日のボウリングの成績が楽しみに行った。

今日は、自分も驚いたが、６連続ストライクが２回、当然２００ＵＰ２回。ストライクが多く出た反面、スペアミスが多く。荒っぽいスコアであるが、アベレージも１８０に近づいてきた、少しは、自信をもっても良さそうに思う。ボウリングも楽しくやっていけそうである。

株式投資も、楽しくできるようになりたいものです。

プレッシャーを感じ、立ちすくむ時、そこが大勝負の分かれ道。

朝青龍、白鵬を撃破し、初Ｖ王手とした強い琴欧州が、安美錦に、動けずあっさり土。

変化を警戒するあまり、琴欧州は、プレッシャーに縛られ手を付くことさえ出来なかった、弱気の虫が顔を出し、腕を下からぶつける立会いが消えた。．．．．２００８年５月２４日、日経新聞３６面より

株式投資においても、株価上昇期において、ストップ高などで急騰し、尚も、売り買いが競り合っている時、もっと上がるのではと、何故か、高値を警戒し立ちすくみ、売れないでいる。株価下落期においては、もっと下がるのではと、さらなる安値更新に対する警戒心を抱き、買えないでいる。このようなプレッシャーを感じる時こそが、大勝負の分かれ道の時なのだろう。（昨日は、日経１４０００戻し、高値警戒で、立ちすくみ、売りの機会を逃したように感じるのだが、来週は、どうなるか）

このようにプレッシャーに縛られ、弱気の虫が走る時、ここはチャンスとプレッシャーを跳ね返し、勝者となる人が、幸運な人なのだろう。

普段、中途半端な時に、強気な売買をし、そこで力尽き果て、プレッシャーを感じるような最大のチャンスに、力が発揮できずに、立ちすくみ、プレッシャーに押しつぶされる。これが敗者の姿なのだろう。このプレッシャーを跳ね返す、精神的な成長にも挑戦してみたいものです。（往年の勝者、昨年は敗者、辛酸を味わい、過去の投資術を反省し、これからは、不変の”かつべし”投資術を求め、勝者を目指す！）

ボウリング、ふとしたきっかけで安定したみたい！

ボウリング、ふとしたきっかけで、安定してきたように感じる。

最近のマイボウルは、曲がるボウルである。思ったところにボウルを運べないでいる。立つ位置か、投げ方か、スピードか、レーンコンディションか、自分の思ったところにボウルが行ってくれない。

ふとしたきっかけとは、自分づくりである。曲がるボウルであるが、一投目も、二投目も同じボウルで、同じ投げ方をする。ボウルを手のひらで持つ。投げたい方向に、スパットを定めて、確りとリリースする。そして、振り子の原理で投げる。力任せで投げない。

気分的に、自信になりつつあるのは、ポケットに入れば、ストライクが良く出るようになったことにある。（現在、３３％。一ゲーム中２～５回程度ストライクがでるようになった。）

意識して投げる目標は、”ターキーノーミス２１０点”、”ノーミス１８０点”である。現在は、一つ、二つ、三つ程度のミスがある。

ノーミス　　で、180点。ダブルで、200点。ターキーで、210点。

一つミスして、170点。ダブルで、180点。　ターキーで、200点。

二つミスして、160点。ダブルで、170点。

三つミスして、150点。

自分発見、自分づくり、自分に勝つ。自信を持って、活きる力を培っていこう。

ラウンドワンに通っているのですが、趣味と実益を兼ねて、ラウンドワン株式運用も乱高下の激しいラウンドワンの株価推移ですが、収益は、安定して、確実に確保出来るようになりたいものです。